新年も虫歯に気を付けましょう！

こんばんは！

海星会のスタッフです。

正月があっという間に終わり、今週は仕事始めの方が多かったのではないかと思います。

私は生活リズムが狂って寝つきが良くありません(汗)

私と同じように正月特番で遅い時間に寝て、昼に起きるなんて人もこの時期多いのではないでしょうか。

ここで注意しなくてはいけないのが「間食」です。

いつもなら寝る時間に起きていると、お腹が空いてお菓子や夜食に手を出していませんか？

そしてテレビを見終わったら、そのまま寝てしまうなんてことも。

皆さんももう知っているかもしれませんが、

寝ている間は唾液の分泌が少なく菌が発生しやすい状態になります。

なので寝る直前に食べて、歯を磨かず寝ると

口の中にある食べカスを餌に虫歯菌が多く発生することになります。

いつもはちゃんとしていても、こういう時期は気が緩みがちですね。

虫歯にならないためにも日々のブラッシングに気を付けましょう！